Party: Praktiline töötuba. Keha energiakanalid, kesktelg, massaaž.

Party: Praktiline töötuba. Keha energiakanalid, kesktelg, massaaž.

12.04 " Tunne oma keha energiaid." Aime Jaanisoo

Praktiline töötuba "Meie kesktelg. Energiakanalid. Keha tasakaalustamine."Õpime lihtsamaid endale tehtavaid energiakanalite avamise massaaživõtteid.

Teeme erinevaid praktilisi ( füüsilisi ) teste, et saaksid teada kuidas just sinu energiad toimivad. Võta kaasa mugavad riided, sest teeme koos erinevaid harjutusi.

Veel saad teada :Millised kontsad sulle sobivad. Kuidas toimivad sulle trennis tehtavad harjutused kõige paremini. Milline riietus sulle sobib. Kuidas taastuda väsimusest. Millise iseloomuga sa oled :) jne. Ennekõike tahan selgitada, miks me minu pilatese tunnis teeme harjutusi mitmel erineval moel.

Alustasin treenerina oma 27 hooaega. Palju aastaid andsin moes olnud aeroobikat.
Pilatest annan juba 10 aastat , aga minu arusaamine kehast ja trenni kava ülesehitusest muutus täielikult, kui õppisin kunagi shindod ja shikit.
Nüüd on minu eesmärk ennekõike , et pilates paneks Sinus energia voolama.
Osa harjutusi teeme trennis vastavalt Sinu Shiki tüübile.

TOIMUMISAEG: Neljapäeval, 12.04 kl.18.00- 20.00

OLED OODATUD: Laki 12 / Värvi 5 A korpuse 4 korrus. Tuba A402. Lifti vastas.

OSALUS: 15.- võta kaasa sulas.

REGISTREERUMINE: [email protected] , või FBs Aime Jaanisoo Klubi sõnumisse.