Party: Yoga Workshop - Kuidas saada vormi joogaga

Party: Yoga Workshop - Kuidas saada vormi joogaga

Erakordne võimalus tutvuda Karina Nõgistoga 21.märtsil kell 14.00.

Workshopis harjutame koos tasakaalu, painduvust ja lihasvastupidavust! Õpime, kuidas matil tehtud harjutusi kasutada igapäevases elus! Asanaid/harjutusi tehes lisame Ujjayi hingamise täites keha hapnikuga, mis parandadab energiataset ja rahustab närvisüsteemi. Tunni alguses soojendame keha täites teda energiaga tehes Surya -namaskare (päikesetervitusi). Edasi liigume Asanatesse, mis detoxivad, parandavad vereringet ja tugevdavad immuunsüsteemi. Hoiame poose pikemalt õppides õiget joondumist, et tagada poosist tulenev kasum. Avame südamed! Tund on nii algajatele, kui ka rohkem arenenud Yogidele! Workshop tuleb intensiivne, lisame enda keharaskusele veel soovi korral lisa raskused, et võimendada lihastoonust veelgi kaunima figuuri saavutamiseks. Läbi Karina Jooga praksise põletad rasva, tugevdad lihaseid ja vabastad meele ja pinged.

Palun broneerige ennast Bronn.ee keskkonnas http://client.bronn.ee/book_groups/week/154/10/2015
Pilet 9.- Klubi liikmetele 5.-

Invited: Kärt Villemson, Kati Loite, Marian Teekivi, Irja Peegel, Kerttu Niinemäe, Maarja Semevsky, Eveli Hapsalo, Aura Mengel-Pajusalu, Maris Heinastu, Elen Elbra, Eleri Kurvet, Kati Voolas, Maris Ojala, Kadri-Ann Raidlepp, Katriin Visamaa, Kadi Junninen, Siiri Rätsep, Inger Lilles-Nestor, JaAna Lmakkonen, Janika Smeljanski, Karin Kaaremäe, Marie Reile, Katri Kägo, Kadi Valdaru, Jaanika Lohberg, Nele Nittim, Vivika Voogre, Evelin Õismaa, Evelina Žuravljova, Riho Talisoo, Maret Pais, Piret Jänes, Carmen Freimann, Anna-Liisa Sutt, Liis Luik, Maria Murakas, Anna DeMers, Jaana Aadamsoo, Krislin Kull, Erle Eriste, Erki Salk, Margit Suhhostavets, Oliver Oolberg, Grete Tark, Stinali Merivee, Kristi Šmatok, Maire Akkermann, Egle Sild, Eneli Oraste, Maarja Pajusalu, Liisa Liivak, Katriin Krimm, Greete Kuusik, Piret Lohberg, Kristi Grünberg, Kristi Saare, Anniki Leppik, Piret Annusver, Helena Temper, Janeli Koort, Karina Nogisto, Keily Preili, Age Kull, Andra King, Caroliina Peeterson, Liisi Sõmera, Elli-Mari Lelle-Haav, Kadi Kaar, Marilin Vikat, Elia Vääri, Birgit Kaljuste, Kadi Kuuskmann, Janne Kniga, Mirko Miilits, Pille Pinka, Ave Rallmann, Keiu Pirnpuu, Hanna Mathilda, Vesta Smorodina, Liisa Jõgisalu, Merit Hirvoja-Tamm, Erge Saare, Keito Kööp, Kuldar Kirikal, Gunnar Rebane, Inga Moro, Kirsi Laanesoo, Mariann Rikka, Heily Hindrea, Kristiina Schults, Helen Ernesaks, Helena Laidna, Katrin Saare, Eleriin Peterson, Erly Lind, Sirle Sirz, Kärt Lelle, Merlin Vassiljev, Madis Sitik, Liisi Umal show more »